Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 220 g wholemeal spelt flour
- 4 makrut lime leaves, veins removed
- 1 egg
- 40 g water
- 60 g extra virgin olive oil
- 6 spring onions/green onions, trimmed and cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only
- 80 g Thai green curry paste (see Tips)
- 100 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
- 500 g chicken mince
- 17 g fish sauce
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 1 egg yolk, lightly beaten
- ½ tsp tamari sauce
- 1 tbsp sesame seeds
Salad
- 120 g mixed salad leaves
- 120 g carrot, peeled and grated
- 30 g eschalot, finely sliced
- 20 g freshly squeezed lime juice
- 20 g rice bran oil
- 1 Lebanese cucumber, sliced
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only, roughly chopped
- ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1850 kJ / 443.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.7 g
- Υδατάνθρακες
- 31.7 g
- Λιπαρά
- 23 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
- Νάτριο
- 618.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDIY pizza pockets
1h 50min
Soft Chinese bread rolls
1h 20min
Cheese and bacon cob loaf
1h 20min
Brazilian cheese puffs
20min
Cheeseburger focaccia
2 godz. 15 min
Pizza in Bianco
1h 20min
Tandoori chicken pizza
1 godz. 30 min
Family burger pie
1 godz. 25 min
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Chile con queso cob loaf
40min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Hawaiian gluten-free pizza
2 godz.