Συσκευές & Αξεσουάρ
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
3 portions
Υλικά
-
3 oz smoked ham steak, cubed (see Tip)Canadian bacon3 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
yellow onions in wedges2 oz
-
carrots cut into pieces (¼ in.)3 oz
-
soy sauce to taste½ oz
-
sugar (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
large eggs3
-
1 stock cube, crumbledhomemade vegetable stock paste (see Tip)1 heaping tsp
-
4 oz long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)4 oz
-
water35 oz
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)4 oz
-
sesame oil (προαιρετικό πεδίο) to garnish
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
614.8 mg
Πρωτεΐνη
14.7 g
Θερμίδες
1463.4 kJ /
349.8 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Welcome Service - Experience TM7™
35 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRice Cooker Brown Rice Salad
1ωρ. 40 λεπτ.
Chicken Shawarma Bowl
1ωρ.
Zucchini and Bacon Risotto
35 λεπτ.
Chicken Pesto Tagliatelle
1ωρ. 5 λεπτ.
Easy Beefy Mac and Cheese
20 λεπτ.
Lemon Pasta
35 λεπτ.
Risotto with Broccolini
35 λεπτ.
Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs
Καμία βαθμολογία
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40 λεπτ.
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1ωρ.
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.
Mac and Cheese (TM7)
20 λεπτ.