Συσκευές & Αξεσουάρ
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
3 portions
Υλικά
-
3 oz smoked ham steak, cubed (see Tip)Canadian bacon3 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
yellow onions in wedges2 oz
-
carrots cut into pieces (¼ in.)3 oz
-
soy sauce to taste½ oz
-
sugar (προαιρετικό πεδίο)1 tsp
-
large eggs3
-
1 stock cube, crumbledhomemade vegetable stock base (see Tip)1 heaping tsp
-
4 oz long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)4 oz
-
water35 oz
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)4 oz
-
sesame oil (προαιρετικό πεδίο) to garnish
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
614.8 mg
Πρωτεΐνη
14.7 g
Θερμίδες
1463.4 kJ /
349.8 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
39.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Welcome Service - Experience TM7™
37 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLemon Pasta
35 λεπτ.
Sausage and Red Pepper Pasta
45 λεπτ.
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 λεπτ.
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50 λεπτ.
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40 λεπτ.
Lasagna
2ωρ. 30 λεπτ.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 λεπτ.
Pasta "alla Norma"
50 λεπτ.
Taco Pasta
Καμία βαθμολογία
One Pot Noodles
30 λεπτ.
Pumpkin, Shitake Mushroom Steamed Rice
1ωρ. 30 λεπτ.
Artichoke Risotto
Καμία βαθμολογία