Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 48 oz water
- 4 large eggs
-
8
oz broccoli florets (προαιρετικό πεδίο)
ή 8 oz pencil-thin asparagus (προαιρετικό πεδίο) - 2 packages dried ramen noodles (store bought, noodles only, no seasoning powder) (approx. 6.5 oz ea.)
- ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
- 3 garlic cloves
- 2 bell peppers, deseeded, destemmed, thinly sliced (approx. 8 oz), (see Tip)
- 3 oz Korean chili paste (gochujang)
- 1 ½ oz soy sauce
- ½ oz brown sugar
- 2 green onions, thinly sliced, to garnish (see Tip) (προαιρετικό πεδίο)
- sesame seeds, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- chopped peanuts (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3082.5 kJ / 736.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33.7 g
- Υδατάνθρακες
- 136.1 g
- Λιπαρά
- 18.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 38.4 g
- Νάτριο
- 1526.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBasic Quinoa
35 Min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 Min
Risotto with Parmesan Cheese
30 Min
Basic Sushi Rice
45 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Fettuccine Alfredo
40 Min
Spaghetti with Beef and Olive Meatballs
40 Min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30 Min
Basic White Long Grain Rice
35 Min
Gluten-Free Mushroom Lasagna
1 Std. 45 Min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min