Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

4.3 32 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves
2
ginger peeled, sliced
½ oz
chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
6
dark brown sugar
3 oz
chili flakes
1 tsp
water
13 oz
soy sauce low sodium
5 oz
vegetable oil
1 oz
baby bok choy cut in half
16 oz
16 oz broccoli florets, cut in half
green onions thinly sliced, for garnish
3
cooked rice to serve (see Tip)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1922.4 mg

Πρωτεΐνη 35.5 g

Θερμίδες 2099.3 kJ / 501.8 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 46.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Must Have - Second Bowl & Blade Cover Accessories 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscuit Chicken Pot Pie

1ωρ. 5 λεπτ.

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4ωρ. 35 λεπτ.

Sweet and Sour Pork Ribs

40 λεπτ.

Chimichurri Steak Pita Sandwich

40 λεπτ.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 λεπτ.

Curried Chicken and Apple Salad

30 λεπτ.

Asian Stir Fry with Noodles

1ωρ. 5 λεπτ.

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 λεπτ.

Swedish Meatballs with Gravy

30 λεπτ.

Vietnamese Chicken Pho

1ωρ. 10 λεπτ.

Korean Beef Sauté

1ωρ. 25 λεπτ.

Kung Pao Chicken

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων