Συμβατές εκδόσεις
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g plum tomato, firm, whole that fit through feeder tube (2 tomatoes)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut into 3-4 wedges to fit
through feeder tube - 70 g onion, cut into halves vertically
- 130 g leek, cut into pieces to fit through feeder tube
- 180 g mixed capsicum, cut into 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g button mushrooms (approx. 6-7 mushrooms), whole, stems removed
- 100 g carrot, peeled and trimmed
- 150 g Emmental cheese, cut into pieces to fit through feeder tube
- ½ bunch fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ lemon, peel only, no white pith
- 150 g crème fraîche
- 1 tbsp Dijon mustard
- 40 g olive oil
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 tortillas
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 1268.4 kJ / 303.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.8 g
- Υδατάνθρακες
- 23.5 g
- Λιπαρά
- 19.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 407.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFeta, spinach and potato frittata
1h
Cauliflower gratin
1h
Aglio olio e peperoncino
35 min
Tomato and lentil dahl
35 min
Pizza bianca
40 min
Silverbeet dahl
8 godz. 40 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Crispy rice paper rolls
40 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15min
Pizza Margherita
2h 10min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2 Std. 40 Min