Συσκευές & Αξεσουάρ
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια (2 εκ.)70 γρ.
-
νερό1150 γρ.
-
λάδι10 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ζαμπόν, ψητό, καπνιστό σε φέτες (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
ζυμαρικά πέννες400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια300 γρ.
Σάλτσα μορνέ
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους70 γρ.
-
αλεύρι70 γρ.
-
πλήρες γάλα700 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1805.4 mg
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
3435 kJ /
819 kcal
Λιπαρά
33 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
93 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ζυμαρικά με γούστο
13 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣουτζουκάκια
1ωρ. 20 λεπτ.
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1ωρ. 20 λεπτ.
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 λεπτ.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1ωρ. 15 λεπτ.
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3ωρ.
Γιουβέτσι κοτόπουλο
40 λεπτ.
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Καμία βαθμολογία
Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα
Καμία βαθμολογία
Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά
Καμία βαθμολογία
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
Καμία βαθμολογία
Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι
Καμία βαθμολογία
Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι
Καμία βαθμολογία