Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g red onions, halved vertically
- 1 cucumber, unpeeled, ends removed, halved lengthways (approx. 400 g)
- 200 g red radishes
- 1 yellow pepper, cut in wedges that fit through feeder
- 200 g carrots
- 200 g plum tomatoes
- 140 g tinned pineapple slices, drained, reserving 60 g juice
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 30 g toasted sesame oil
- 1 fresh chilli, thinly sliced
- 1 tsp fine sea salt
- 2 Tbsp toasted sesame seeds
- 2 Tbsp peanuts, roasted, salted
- 10 g fresh mint leaves (προαιρετικό πεδίο)
- 10 g fresh coriander leaves (προαιρετικό πεδίο)
- 1 red chilli, finely sliced, for garnishing (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.1 g
- Υδατάνθρακες
- 29.1 g
- Λιπαρά
- 12.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 646.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1 godz. 10 min
Spiced Red Cabbage
1 godz. 10 min
Simple Turkey Gravy
25min
Honey Parmesan Parsnips
50 min
Dauphinoise Potatoes
50 min
Red Cabbage
1u.
Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta
35 min
Honey Glazed Carrots
30min
Apricot and Nut Stuffing
45 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Carrot and Swede Mash
20min
Colcannon
35 min