Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 225 g couscous
- water, boiling, according to packet instructions
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 30 g red onion, quartered
- 120 g carrots, cut in pieces
-
25
g raisins
ή 25 g sultanas - 25 g unroasted cashew nuts, unsalted
- 1 tin cooked chickpeas, 1 x 400 g tin (drained weight approx. 240 g)
- 1 Tbsp curry powder, or to taste
- 1 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 976 kJ / 233 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.7 g
- Υδατάνθρακες
- 40 g
- Λιπαρά
- 4.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDauphinoise Potatoes
50 min
Red Cabbage
1h
Simple Turkey Gravy
25min
Spiced Red Cabbage
1 godz. 10 min
Honey Parmesan Parsnips
50 min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1 godz. 10 min
Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta
35min
Steamed Green Beans and Helda Beans
20min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 godz. 15 min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Naan Bread with Onion and Cumin
1 godz. 30 min
Jersey Royal Potato Salad
40min