Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oz Parmesan cheese, in pieces
- ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
- 1 acorn squash
-
avocado oil, to rub
ή unsalted butter, melted, to rub - salt, to season
- ground black pepper, to season
Filling
- 4 oz cauliflower florets, small stems removed
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
-
1 ½
oz walnut halves
ή 1 ½ oz pecan halves - 1 oz avocado oil
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
- 1 oz dried cranberries, unsweetened (προαιρετικό πεδίο)
- 1 ½ tsp tamari sauce
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 40 oz water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2115.1 kJ / 505.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 36 g
- Λιπαρά
- 32.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
- Νάτριο
- 828.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVegetarian Chili
50min
Loaded Potato Soup
30 min
Ramen Noodle Soup
40 Min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Pumpkin Chili
50min
Southwest Quinoa
40 Min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Potato Pancakes
45 min
Stuffed Vegetables
1h 20 min
Mushroom Risotto (TM6)
40 Min
Falafel Waffle
40 Min