Berenjenas rellenas de espinacas y atún

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

4.1 361 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

2 berenjenas
500 g de agua
3 pellizco de sal
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
300 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 1360 kJ / 325 kcal

Λιπαρά 23.44 g

Φυτικές ίνες 4.56 g

Υδατάνθρακες 8.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Especial berenjena 12 Συνταγές
Ισπανία

ESPECIAL BERENJENAS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 min

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 min

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1 godz. 30 min

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Tortilla española baja en grasa

45 min

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1 godz. 30 min

Tamales de frijol Veracruzanos

2 godz.

Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate

40 min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1 godz.

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Judías blancas con espinacas al azafrán

25 min

Εμφάνιση όλων