Berenjenas rellenas de espinacas y atún

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

4.0 363 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

2 berenjenas
500 g de agua
3 pellizco de sal
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
300 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 1360 kJ / 325 kcal

Λιπαρά 23.44 g

Φυτικές ίνες 4.56 g

Υδατάνθρακες 8.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Especial berenjena 12 Συνταγές
Ισπανία

ESPECIAL BERENJENAS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tamales de frijol Veracruzanos

2h

Tacos de cachete

2h

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min

Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas

50min

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35min

Potaje de sepia con garbanzos

40min

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14h

Berenjenas rellenas mallorquinas

2h 10min

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50min

Patatas mare nostrum

1h

Guisantes con jamón y sepia

50min

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40min

Εμφάνιση όλων