Berenjenas rellenas de espinacas y atún

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

4.0 372 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

2 berenjenas
500 g de agua
3 pellizco de sal
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
300 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
50 g de queso rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 1360 kJ / 325 kcal

Λιπαρά 23.44 g

Φυτικές ίνες 4.56 g

Υδατάνθρακες 8.39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Especial berenjena 12 Συνταγές
Ισπανία

ESPECIAL BERENJENAS 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16ωρ. 30 λεπτ.

Potaje de verduras, pasta y alubias rojas

1ωρ.

Berenjenas rellenas de bacalao

1ωρ.

Michirones

1ωρ. 30 λεπτ.

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 λεπτ.

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2ωρ. 50 λεπτ.

Boloñesa de avellanas

35 λεπτ.

Batido energizante

10 λεπτ.

Patatas con huevos en salsa verde

1ωρ.

Borrajas con almendras y jamón

45 λεπτ.

Arepa dominó

45 λεπτ.

Sopa de arroz salvaje con setas

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων