Posjerte eggepotter med røkelaks og avokadosalsa

Posjerte eggepotter med røkelaks og avokadosalsa

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porsjoner

Υλικά

Røkelaks og avokadosalsa

røkelaks delt i biter
80 g
vårløk oppskåret
1
½ sjalottløk
baby spinat, fersk (προαιρετικό πεδίο)
10 blader
havsalt smak til
1 klype
malt svart pepper smak til
1 klype
sitronsaft (ca. ½ sitron), smak til
20 g
avokado fersk, terninger (1 cm)
½

Posjerte eggepotter

vann
700 g
baby spinat, fersk blader
150 g
havsalt
½ ts
fløte, krem, 30-40% fett
30 g
parmesanost, revet
1 ss
egg, medium
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1433 kJ / 341 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Australsk brunsj 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Geen beoordelingen

Havregrøt med avokado og egg

Geen beoordelingen

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Geen beoordelingen

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Geen beoordelingen

Veganske frokostpølser

Geen beoordelingen

Vegansk eggerøre

Geen beoordelingen

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Geen beoordelingen

Bakte bønner

Geen beoordelingen

Hverdagsproteinshake

Geen beoordelingen

Εμφάνιση όλων