Judías verdes con garbanzos y salmón
TM6 TM5 TM31

Judías verdes con garbanzos y salmón

3.9 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g de avellanas tostadas
  • 400 g de tomates pera pelados, en trozos de 3 cm
  • 50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
  • 1 cucharadita de albahaca seca
  • 4 pellizcos de sal
  • 800 g de judías verdes cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), aclarados y escurridos
  • 250 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, salpimentado

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1729 kJ / 413 kcal
Πρωτεΐνη
21.3 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά
26.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Νάτριο
340.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων