Judías verdes con garbanzos y salmón

Judías verdes con garbanzos y salmón

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

30 g de avellanas tostadas
400 g de tomates pera pelados, en trozos de 3 cm
50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
1 cucharadita de albahaca seca
4 pellizcos de sal
800 g de judías verdes cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
250 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 340.6 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 1729 kJ / 413 kcal

Λιπαρά 26.7 g

Φυτικές ίνες 10.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 168 34 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40 min

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

30 min

Wraps de pollo con piña

20 min

Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone

1 godz. 15 min

Pie relleno de pavo y verduras

1 godz. 45 min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 min

Aletría con "alcanciles"

45 min

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1 godz.

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2 godz. 50 min

Lentejas con kale

30 min

Bollitori

40 min

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 min

Εμφάνιση όλων