Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
TM6

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

4.3 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

Cocción de arroz

  • 250 g de arroz vaporizado
  • 550 g de agua
  • 10 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal

Picada

  • 20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
  • 60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)

Aliño

  • 50 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 g de zumo de limón
    ή 20 g de vinagre
  • 150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1330 kJ / 318 kcal
Πρωτεΐνη
4.8 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
23.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Νάτριο
883.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων