Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 adag

Υλικά

natúr joghurt
250 g
fehér kenyér, kissé száraz (kb. 1 szelet), darabokra vágva (2 cm)
40 g
víz
540 g
petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
újhagyma / medvehagyma, megtisztítva és darabokra vágva (kb. 4 cm)
2
citrom csak a héja, a fehér részek nélkül
½
fehér húsú hal filé, bőr nélkül darabokra vágva (2 cm) (lásd javaslatok)
400 g
tojás
1
chili por
2 csipet
só plusz fűszerezéshez
1 tk
feketebors, őrölt plusz fűszerezéshez
½ tk
citromlé, frissen facsart
extra szűz olívaolaj golyók formázásához

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 1055.9 mg

Πρωτεΐνη 26.3 g

Θερμίδες 971.5 kJ / 231.3 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 λεπτ.

Garnélás Chili

Καμία βαθμολογία

Halrudacskák

Καμία βαθμολογία

Paella garnélával és chorizóval

45 λεπτ.

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Καμία βαθμολογία

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Καμία βαθμολογία

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Καμία βαθμολογία

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Καμία βαθμολογία

Skandináv tízórai zsemle

Καμία βαθμολογία

Füstölt lazacszeletek

Καμία βαθμολογία

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Καμία βαθμολογία

Garnélás szaganaki fetával

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων