Συσκευές & Αξεσουάρ
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
kapor, friss csak levelek5 g
-
póréhagyma csak fehér rész, darabokra vágva230 g
-
olívaolaj45 g
-
citromlé, frissen facsart15 g
-
só plusz a fűszerezéshez1 ¼ tk
-
feketebors, őrölt plusz 2-3 csipet, plusz fűszerezés½ tk
-
hagyma negyedelve120 g
-
zeller szár darabokra vágva120 g
-
fokhagyma gerezd2
-
4 fehér húsú hal filé, bőr nélkül, (pl. tengeri sügér, tőkehal, laposhal) (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)lazac filé, friss, bőr nélkül (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)4
-
víz1000 g
-
cukkíni kockára vágva (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint1 ½ - 2
-
kurkuma, szárított, őrölt1 tk
-
apró száraztészta50 g
-
burgonya hámozott, darabokra vágva (2 cm)400 g
-
citrom héja lehetőleg organikus5 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva60 g
-
fehér bor40 g
-
tejszín50 g
-
búzaliszt1 ek
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Νάτριο
873.8 mg
Πρωτεΐνη
37.5 g
Θερμίδες
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Λιπαρά
49 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
44.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vissza az alapokhoz
9 Συνταγές
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCitromos spagetti marinált lazaccal
50 λεπτ.
Garnélás Chili
Καμία βαθμολογία
Halrudacskák
Καμία βαθμολογία
Paella garnélával és chorizóval
45 λεπτ.
Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával
Καμία βαθμολογία
Tonhalas Spaghetti arrabiata
Καμία βαθμολογία
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Καμία βαθμολογία
Skandináv tízórai zsemle
Καμία βαθμολογία
Füstölt lazacszeletek
Καμία βαθμολογία
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Καμία βαθμολογία
Garnélás szaganaki fetával
35 λεπτ.
Halgombócok joghurtos szósszal
Καμία βαθμολογία