Συσκευές & Αξεσουάρ
Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
sárgarépa hámozott, darabokra vágva (3 cm)100 g
-
mogyoróhagyma felezve140 g
-
petrezselyem levél plusz a díszítéshez10 g
-
fokhagyma gerezd3
-
zeller szár darabokra vágva (3 cm)80 g
-
60 g petrezselyem gyökér, darabokra vágva (3 cm)zeller gyökér hámozott, darabokra vágva (3 cm)60 g
-
olívaolaj30 g
-
spenót levél, friss200 g
-
víz1950 g
-
3 tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint3
-
só1 tk
-
petrezselyem levél5 g
-
300 g garnélarák, nyers, tisztított, közepes méretű, fagyasztott, kiolvasztott, megszárítvagarnélarák, nyers, tisztított közepes méretű (lásd javaslat)250 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva60 g
-
rizottó rizs (pl. Carnaroli, Arborio), 17-18 perc főzési idő320 g
-
fehér bor50 g
-
150 g fagyasztott zöldborsózöldborsó, friss150 g
-
citromlé, frissen facsart10 g
-
feketebors, őrölt plusz 2-3 csipet¼ tk
-
zsírszegény tejszín (kb. 18% zsírtartalmú)50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Νάτριο
979 mg
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2884.9 kJ /
689.5 kcal
Λιπαρά
27.5 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
87.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vissza az alapokhoz
9 Συνταγές
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCitromos spagetti marinált lazaccal
50 λεπτ.
Garnélás Chili
Καμία βαθμολογία
Halrudacskák
Καμία βαθμολογία
Paella garnélával és chorizóval
45 λεπτ.
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Καμία βαθμολογία
Tonhalas Spaghetti arrabiata
Καμία βαθμολογία
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Καμία βαθμολογία
Skandináv tízórai zsemle
Καμία βαθμολογία
Füstölt lazacszeletek
Καμία βαθμολογία
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Καμία βαθμολογία
Garnélás szaganaki fetával
35 λεπτ.
Halgombócok joghurtos szósszal
Καμία βαθμολογία