Συσκευές & Αξεσουάρ
Csirkesaláta quinoával és avokádóval
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek4 ág
-
fokhagyma gerezd1
-
citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)2 - 3 darab
-
só2 tk
-
extra szűz olívaolaj70 g
-
csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (2-3 cm)400 g
-
fehér borecet2 tk
-
dijoni mustár1 tk
-
méz1 tk
-
feketebors, őrölt1 csipet
-
víz1210 g
-
quinoa100 g
-
koktélparadicsom félbevágva200 g
-
uborka darabokra vágva (2-3 cm)150 g
-
avokádó darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Νάτριο
1219.7 mg
Πρωτεΐνη
27.3 g
Θερμίδες
1775 kJ /
422.5 kcal
Λιπαρά
26.2 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
17.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
500 kalória - Könnyű fogások minden napra
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKacsamell narancsos-gyömbéres mártásban, burgonyapürével és zöldbabbal
1ωρ. 10 λεπτ.
Marhapörkölt zsemlegombóccal
1ωρ. 30 λεπτ.
Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével
1ωρ. 10 λεπτ.
Mustáros csirkepörkölt
40 λεπτ.
Töltött csirke zöldfűszeres-gombás rizzsel
2ωρ. 15 λεπτ.
Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel
35 λεπτ.
Csirkemell tekercsek firenzei módra
50 λεπτ.
Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal
Καμία βαθμολογία
Marinált csirke paprikás káposztán
45 λεπτ.
Flank steak tormakrémes szósszal
Καμία βαθμολογία
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Καμία βαθμολογία
Kolbászos cowboy gulyás
Καμία βαθμολογία