Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Csirkesaláta quinoával és avokádóval

Csirkesaláta quinoával és avokádóval
4.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 adag
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
    4 ág
  • fokhagyma gerezd
    1
  • citrom héja darabolva, a fehér részek nélkül (1 x 4 cm)
    2 - 3 darab
  • só
    2 tk
  • extra szűz olívaolaj
    70 g
  • csirkemell filé, bőr nélkül kockákra vágva (2-3 cm)
    400 g
  • fehér borecet
    2 tk
  • dijoni mustár
    1 tk
  • méz
    1 tk
  • feketebors, őrölt
    1 csipet
  • víz
    1210 g
  • quinoa
    100 g
  • koktélparadicsom félbevágva
    200 g
  • uborka darabokra vágva (2-3 cm)
    150 g
  • avokádó darabokra vágva (2-3 cm), majd pépesítve
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 1219.7 mg
Πρωτεΐνη 27.3 g
Θερμίδες 1775 kJ / 422.5 kcal
Λιπαρά 26.2 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g
Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinált csirke paprikás káposztán

5.0(1)

45min

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Nessuna valutazione

Flank steak tormakrémes szósszal

Nessuna valutazione

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Nessuna valutazione

Kolbászos cowboy gulyás

5.0(1)

55min

Mackó burgerek

3.0(1)

2h

Csirkemell pizzaiola szósszal

3.7(3)

30min

Mediterrán pulykatekercsek

Nessuna valutazione

Bárányborda korona

Nessuna valutazione

Narancsos csirkesült bacon töltelékkel

5.0(1)

2h 5min

Tejszínes zöldborsó sonkával

3.3(3)

30min

Gyömbéres aprósütemény mascarponéval és fügével

Nessuna valutazione

 Εμφάνιση όλων