Mediterrán pulykatekercsek

Mediterrán pulykatekercsek

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 adag

Υλικά

Pulykatekercs, rizs és zöldségek

zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt
1
1 tk zöldségleves alap
hosszúszemű rizs
180 g
víz
1200 g
pulykamell szelet
600 g
napszárította paradicsomos pesto
160 g
só
¼ tk
feketebors, őrölt
¼ tk
pirospaprika, édes
¼ tk
kaliforniai paprika darabokra vágva (2 cm)
1
cukkíni darabokra vágva (2 cm)
300 g
cremini gomba, friss negyedelve
200 g

Fűszernövény szósz

tejföl
100 g
búzaliszt
50 g
vegyes fűszernövények, friss (pl. petrezselyem vagy bazsalikom)
15 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adag

Πρωτεΐνη 43.6 g

Θερμίδες 2461 kJ / 588 kcal

Λιπαρά 21.9 g

Υδατάνθρακες 54.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mediterrán aromák 9 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinált csirke paprikás káposztán

45 Min

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Keine Bewertungen

Flank steak tormakrémes szósszal

Keine Bewertungen

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Keine Bewertungen

Mackó burgerek

2 Std.

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 Min

Citromos-fokhagymás csirke

30 Min

Bárányborda korona

Keine Bewertungen

Narancsos csirkesült bacon töltelékkel

2 Std. 5 Min

Tejszínes zöldborsó sonkával

30 Min

Karfiolleves; Chorizo és Pepperonata tészta

Keine Bewertungen

Marhapörkölt burgonyapürével

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων