Citromos-fokhagymás csirke

Citromos-fokhagymás csirke

4.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 adag

Υλικά

basmati rizs
225 g
fokhagyma gerezd
3
hagyma darabokra vágva
110 g
extra szűz olívaolaj felosztva
55 g
száraz cayenne chili, pehely (προαιρετικό πεδίο) ízlés szerint
¼ - ½ tk
citrom plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez
1
csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül félbevágva
565 g
babérlevél, szárított
3
csirkehús levesalap
455 g
só
1 tk
feketebors, őrölt ízlés szerint
¼ tk
fehér bors, őrölt (προαιρετικό πεδίο) ízlés szerint
¼ tk
zöldborsó, friss
110 g
spárga darabokra vágva (5 cm)
170 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 896.3 mg

Πρωτεΐνη 34.1 g

Θερμίδες 3136.8 kJ / 749.7 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 62.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tavaszi ízek 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinált csirke paprikás káposztán

45 λεπτ.

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Καμία βαθμολογία

Flank steak tormakrémes szósszal

Καμία βαθμολογία

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Καμία βαθμολογία

Kolbászos cowboy gulyás

55 λεπτ.

Mackó burgerek

2ωρ.

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 λεπτ.

Mediterrán pulykatekercsek

Καμία βαθμολογία

Bárányborda korona

Καμία βαθμολογία

Narancsos csirkesült bacon töltelékkel

2ωρ. 5 λεπτ.

Tejszínes zöldborsó sonkával

30 λεπτ.

Gyömbéres aprósütemény mascarponéval és fügével

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων