Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 oignon jaune coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry
-
de coulis de tomates250 g de tomates concassées en conserve
-
400 g d'eau bouillante
-
250 g de lentilles corail rincées et égouttées
-
200 g de courge butternut en petits dés d'1 cm
-
100 g de pousses d'épinards
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 yaourt nature velouté, pour la finition
-
3 oignons verts, émincés, pour la finition
-
piment (προαιρετικό πεδίο) émincé, pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
88.9 mg
Πρωτεΐνη
22.1 g
Θερμίδες
1785.7 kJ /
426.8 kcal
Λιπαρά
6.7 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
75.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Simple & Rapide
14 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratin de chou-fleur
55 λεπτ.
Quiche de pomme de terre et poireaux
1ωρ. 15 λεπτ.
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1ωρ.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 λεπτ.
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 λεπτ.
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 λεπτ.
Tartelette aux radis et fromage frais
50 λεπτ.
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50 λεπτ.
Gratin de potiron aux châtaignes
1ωρ. 10 λεπτ.
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1ωρ.
Crumble d'endives au roquefort
1ωρ. 5 λεπτ.
Quenelles de blettes au four
1ωρ. 5 λεπτ.