Croquettes de thon panées à l'amarante
TM6 TM5

Croquettes de thon panées à l'amarante

4.1 (60 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 5 g de persil frais
  • 500 g de pommes de terre, coupées en petits morceaux
  • 1000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de gros sel
  • 50 g de beurre doux
  • 220 g de thon en boîte au naturel, égoutté
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café de sel
  • 3 œufs, battus pour la panure
  • graines d'amarante, gonflées, pour la panure
    ή chapelure, pour la panure
  • huile de friture
  • salade verte, pour le service

Διατροφή
ανά 1 pièce
Θερμίδες
581.5 kJ / 138.5 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
15.5 g
Λιπαρά
5.5 g
Φυτικές ίνες
3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων