Croquettes de thon panées à l'amarante

Croquettes de thon panées à l'amarante

4.0 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
15 pièces

Υλικά

  • de persil frais
    5 g
  • de pommes de terre coupées en petits morceaux
    500 g
  • d'eau
    1000 g
  • de gros sel
    1 ½ c. à café
  • de beurre doux
    50 g
  • de thon en boîte au naturel égoutté
    220 g
  • de poivre blanc moulu
    2 pincées
  • de sel
    ½ c. à café
  • œufs battus pour la panure
    3
  • graines d'amarante gonflées, pour la panure
    chapelure, pour la panure
  • huile de friture
  • salade verte pour le service

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 138.5 kcal / 581.5 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 5.5 g
Υδατάνθρακες 15.5 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων