Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- de l'huile d'olive, pour graisser et arroser
- 100 g de graines de tournesol
- 250 g d'eau
- 1 - 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de levure de bière en flocons
- 1 c. à café de vinaigre de cidre
- 2 c. à soupe de maïzena
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu, et un peu plus pour la finition
- 1 - 2 brins de romarin frais
- de la baguette, en tranches, pour servir
- des légumes mixtes, en bâtonnets
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1385 kJ / 331 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 17.4 g
- Λιπαρά
- 26.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 1174.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quiche lorraine
50 Min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 Std.
Tarte au thon et à la tomate
30 Min
Quiche d'Halloween
2 Std.
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45 Min
Quiche aux poireaux
1 Std. 45 Min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Καμία βαθμολογία
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3h
Tarte aux poires et au brie
1 Std. 10 Min
Schiacciata au saumon fumé
2 Std. 15 Min