Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche aux épinards et tomates
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 morceau/part
Υλικά
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 morceau/part
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1480 kJ /
353 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tout le monde en quiche!
6 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCiabatta au levain
Καμία βαθμολογία
Focaccia farcie
Καμία βαθμολογία
Empanadas au poulet
2ωρ. 30 λεπτ.
Pain plat arc-en-ciel
Καμία βαθμολογία
Pizza Lahmacun à la Turque
1ωρ.
Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin
Καμία βαθμολογία
Quiche au chou et au brocoli
1ωρ. 30 λεπτ.
Quiche à la betterave et à la feta
Καμία βαθμολογία
Crackers au beurre de cacahuètes
35 λεπτ.
Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo
Καμία βαθμολογία
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
30ωρ.
Pizza au Jambon de Parme et aux Noix
28ωρ.