Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.5 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 morceaux
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre d'arachide
  • 1 pincée de cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 4.1 mg
Πρωτεΐνη 1.8 g
Θερμίδες 232.3 kJ / 60.9 kcal
Λιπαρά 2.5 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pique-nique 9 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

Καμία βαθμολογία

Minicheeseburgers

5.0(2)

2ωρ. 40 λεπτ.

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

5.0(2)

1ωρ.

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8ωρ.

Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges

Καμία βαθμολογία

Vegi+ Board

Καμία βαθμολογία

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Καμία βαθμολογία

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

Καμία βαθμολογία

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Καμία βαθμολογία

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(1)

45 λεπτ.

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Καμία βαθμολογία

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων