Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.5 2 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 morceaux
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre d'arachide
  • 1 pincée de cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 4.1 mg
Πρωτεΐνη 1.8 g
Θερμίδες 232.3 kJ / 60.9 kcal
Λιπαρά 2.5 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pique-nique 9 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

5.0(1)

45 min

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Brak ocen

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

Brak ocen

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

Brak ocen

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 min

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8 godz.

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Brak ocen

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

Brak ocen

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Brak ocen

Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

Brak ocen

Préfou à l'ail, au chèvre et au miel

Brak ocen

Crossies au chocolat et pistache Dubaï

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων