Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 332 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 822 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pimientos al vapor al ajillo

3 Std. 35 Min

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 Min

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

2 Std. 15 Min

Papas arrugadas con mojo verde

45 Min

Verduras variadas marinadas

3 Std. 40 Min

Puré de patata (Pelar)

35 Min

Arroz crujiente con frutos secos

50 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Croquetas de batata

3 Std. 50 Min

Yuca con Mojo

55 Min

Arepas con queso

50 Min

Mantequilla aromatizada

2 Std.

Εμφάνιση όλων