Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 332 mg

Πρωτεΐνη 6.2 g

Θερμίδες 822 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 23.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 170 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Judías verdes a la carbonara

40 min

Salteado de verduras al curry

30 min

Arroz crujiente con frutos secos

50 min

Puré de patata con leche desnatada

45 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 min

Níscalos guisados

30 min

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 min

Arepa sifrina

1 godz.

Mantequilla aromatizada

2 godz.

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1 godz.

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

2 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων