Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de agua
- 500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 30 g de nueces pacanas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de jarabe de agave
- 40 g de granos de granada
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 822 kJ / 196 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.2 g
- Υδατάνθρακες
- 23.2 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 332 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min
Arroz jazmín (Cocción de arroz)
35 dk
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 dk
Verduras variadas marinadas
3 Std. 40 Min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Arroz blanco rehogado al limón
45 Min
Asadillo de judías verdes
40 dk
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 Min
Judías verdes a la carbonara
40 dk
Pimientos de piquillo con ajos
15 Min
Coliflor a la parmesana
40 dk