Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 500 g di cavolo nero a pulito, pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 2 pizzichi di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 282 kJ / 67.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 7.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 393 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Carciofi alla romana
50 Min
Carciofi ripieni
50 Min
Peperoni in agrodolce sottaceto
721h 40 min
Pannocchie al vapore
50 Min
Contorno di carciofi alla menta
1h 10 min
Girelle di pizza al prosciutto
2 Std. 30 Min
Porcini al funghetto
50 Min
Contorno di verza
35 Min
Carote sottovuoto al miele
1h 20min
Carciofi alla maremmana
40min
Polenta di grano saraceno
1 Std.
Cottura del miglio
45min