Συσκευές & Αξεσουάρ
Verdure miste al cartoccio
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
150 g di finocchi a fette sottili (2-3 mm)
-
150 g di zucchine a rondelle (1-2 mm)
-
150 g di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)
-
100 g di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)
-
1 - 2 spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
-
1 scalogno (προαιρετικό πεδίο) a fette sottili
-
1 - 2 rametti erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
1.6 g
Θερμίδες
401 kJ /
96 kcal
Λιπαρά
7.7 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
100% vegan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPurè di carote speziato
50 Min
Contorno di taccole al pomodoro
40 Min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 Min
Contorno di carciofi sottovuoto
50 Min
Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto
40 Min
Insalata di sedano bianco
15 Min
Contorno di patate sauté sottovuoto
2 Std.
Insalata fresca di zucchine
50 Min
Purè di finocchi
35 Min
Patate Sottovuoto
2 Std.
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Purè di ceci al curry (vegan)
35 Min