Συσκευές & Αξεσουάρ
Verdure miste al cartoccio
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
150 g di finocchi a fette sottili (2-3 mm)
-
150 g di zucchine a rondelle (1-2 mm)
-
150 g di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)
-
100 g di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)
-
1 - 2 spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
-
1 scalogno (προαιρετικό πεδίο) a fette sottili
-
1 - 2 rametti erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato
-
1 cucchiaino di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
500 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
1.6 g
Θερμίδες
401 kJ /
96 kcal
Λιπαρά
7.7 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
100% vegan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνContorno di zucchine (1 porzione)
20 λεπτ.
Piselli al prosciutto
20 λεπτ.
Patate lesse
40 λεπτ.
Purè di patate
50 λεπτ.
Purè di patate (TM6)
1ωρ.
Babaganoush
40 λεπτ.
Peperonata (TM6)
45 λεπτ.
Ratatouille
40 λεπτ.
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 λεπτ.
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35 λεπτ.
Spinaci filanti
40 λεπτ.
Contorno di spinaci
25 λεπτ.