Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sos
- 60 g sızma zeytinyağı
- 25 - 30 g elma sirkesi, damak tadına göre
- 15 - 20 g limon suyu, damak tadına göre
- ½ - 1 tk hardal
- 10 g bal
- 5 g taze fesleğen yaprağı
- ¼ tk tuz, damak tadına göre
- 1 - 2 tutam karabiber, damak tadına göre
Pancarın soyulması ve pişmesi
- 795 g pancar, küçük boy (mümkün olduğunca eşit boy pancarlar), sap ve kök kısmı kesilmiş, bk. Öneriler
- 1110 g su
- 70 - 100 g körpe roka
-
225
g burrata peyniri, parçalara bölünmüş
ή 225 g taze mozzarella, parçalara bölünmüş - 2 yk nar tanesi
-
2
yk pikan cevizi, küçük parçalara bölünmüş
ή 2 yk ceviz, küçük parçalara bölünmüş
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1123.6 kJ / 268.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.9 g
- Υδατάνθρακες
- 15.8 g
- Λιπαρά
- 18.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.5 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 454 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZeytinyağlı Taze Fasulye
40min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25min
Havuçlu Brokolili Salata
5 Min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
İmam Bayıldı
1h
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20min
Glütensiz İçli Köfte
1 godz. 30 min
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Tavuklu Sebzeli Patates Salatası
1 godz. 15 min