Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 400 g gelbe Paprika, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 300 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 100 g Wasser
- 40 g Tomatenmark
- 20 g Zitronensaft
- 1 TL Paprika de la Vera
- 1 TL Kurkuma
- ½ TL Pfeffer
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Avocados, halbiert
- 2 - 3 EL Tahin
- ½ Bund Koriander, gehackt
- 1 Fladenbrot, geviertelt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2090 kJ / 499 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 33 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 13.6 g
- Νάτριο
- 1093 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce
30 min
Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping
35 Min
Ratatouille-Auflauf
1h
Apfel-Risotto mit gekochtem Schinken
30 min
Marzipan-Schmarren
45 Min
Sobrasada-Risotto (Spanien/Mallorca)
30 min
Cheesesteak-Sandwich
1h 20 min
Brokkoli-Gorgonzola-Pasta
30 min
Kräuter-Palatschinken mit Spargel
35 Min
Süßkartoffel-Quiche
1h 45min
Gefüllte Kartoffelrösti
1h
Raggmunk - schwedische Kartoffelpuffer
30 min