Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Meatballs
- 2 oz red onions, cut into pieces
- 24 oz ground beef, broken into pieces
- 1 large egg
- 3 tbsp almond flour
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp salt, to taste
Tabbouleh
- 20 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell peppers, in pieces (1 in.)
- 2 oz red onions, in pieces (1 in.)
- 6 oz tomatoes, in pieces (1 in.)
- 6 oz cucumber, peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Herb Tahini Sauce
- 1 garlic clove
- 5 fresh cilantro leaves
- 3 - 5 fresh mint leaves
- 5 fresh parsley leaves
- 4 oz tahini
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 oz lemon juice
- 2 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- 10 oz salad greens, divided
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2449.1 kJ / 585.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 42.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.5 g
- Φυτικές ίνες
- 9.3 g
- Νάτριο
- 936.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWatermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25p
Caesar Salad
30p
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25p
Avocado Tuna Salad
5p
Brandy Chicken Liver Pâté
3h 25min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10p
Chopped Asian Salad
20p
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30p
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35p
Deli Macaroni Salad
1h 45min
Potstickers
45 min
Tuna Tartare
40min