Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Chakchouka à l'avocat
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail2
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de poivrons jaunes coupés en morceaux400 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de tomates concassées en conserve300 g
-
d'eau100 g
-
de concentré de tomate40 g
-
de jus de citron20 g
-
de paprika fumé, moulu1 c. à café
-
de curcuma en poudre1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de sel1 ¼ c. à café
-
avocats2
-
de tahini2 - 3 c. à soupe
-
de coriandre fraîche ciselé½ bouquet
-
de pain4 tranches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
499.6 kcal /
2090.4 kJ
Πρωτεΐνη
11.6 g
Λιπαρά
33.2 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Φυτικές ίνες
13.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
1093.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°39
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
