Συσκευές & Αξεσουάρ
Légumes aux haricots verts
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
20 g de concentré de tomate20 g de concentré de tomate turque (Domates Salçası)
-
40 g d'huile d'olive
-
250 g de tomates coupées en deux
-
500 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés et coupés en morceaux (5 cm)500 g de haricot vert frais (haricots nains ou à rames), coupés en morceaux (5 cm)
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
669 kJ /
160 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Escapade en Turquie
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne chèvre et courgette
1h
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué
30min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1h 20min
Okonomiyaki
50min
Pancakes aux épinards
30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Quinoasotto
35min
Salade de lentilles aux asperges
1h
Courgettes farcies avec du riz aux tomates
1h 30min