Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cauliflower Cheese Bites
- 125 g bread, torn in pieces
- 120 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 80 g mozzarella, cut in pieces (2 cm)
- 4 sprigs fresh parsley, leaves only (προαιρετικό πεδίο)
- 200 g cauliflower, cut in small florets and stalk cut in pieces
- 150 g potatoes, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 40 g shallots, halved
- 40 g unsalted butter, diced
- 110 g plain flour, plus extra for dusting
- ½ tsp mustard powder
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 240 g milk
- 2 medium eggs
Sour Cream Dip
- 20 g unsalted butter, diced
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
- 125 g sour cream
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 371.3 kJ / 88.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 116.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBanana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Banana and Oat Muffins
35 Min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Smoked Salmon Rolls
1小时 20 分钟
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35min