Boulettes de pois chiches à l'indienne
TM6 TM5 TM31

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.8 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g de riz
  • 100 g de carotte, coupée en tronçons
  • 1100 g d'eau
  • 15 g de coriandre fraîche
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 10 g de gingembre frais
  • 45 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 240 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 2 yaourts nature
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1277.8 kJ / 306.3 kcal
Πρωτεΐνη
8.8 g
Υδατάνθρακες
29.3 g
Λιπαρά
15.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Νάτριο
418 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων