Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Le fromage végétalien (la veille et le jour même)
- 200 g d'amandes émondées
- 700 g d'eau
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé (1-2 citrons)
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de poivre blanc moulu
- 1 c. à café d'ail en poudre
- ¼ - ½ c. à café de sel
- 2 pincées de paprika
- 3 c. à café d'agar-agar en poudre
- huile d'olive, pour le graissage
Les tranches d'aubergine (le jour même)
- 600 g d'aubergines, tranchées dans le sens de la longueur (20 tranches env.)
La crème de carotte (le jour même)
- 30 g d'échalotes, coupées en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g de carottes, coupées en morceaux
- 100 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes, émietté
- 1 c. à café de curry en poudre
- 100 g de tomates cerise, coupées en quatre
- 10 feuilles de basilic frais, hachées
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1879.1 kJ / 449.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29.6 g
- Λιπαρά
- 34.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 12.5 g
- Νάτριο
- 293.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Purée butternut-noisettes
50 dk
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
55 dk
Purée aux trois racines
45 dk
Dhal butternut et lentilles corail
45 dk
Ratatouille
55 dk
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50 dk
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 dk
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45 dk
Gratin de patate douce
50 dk