Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lasagne de sarrasin véganes

Lasagne de sarrasin véganes
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La chapelure à l'ail et au persil
  • 80 g de pain sans gluten rassis coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 3 - 4 brins de persil frais
La sauce bolognaise
  • 200 g d'oignons doux coupés en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de paprika
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 125 g de protéines de soja texturées
  • 100 g d'eau
  • 90 g de concentré de tomate
  • 60 g de raisins secs (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
  • 2 pincées de cannelle en poudre
Les lasagne de sarrasin
  • 350 g de farine de sarrasin (voir "Conseil(s)")
  • 190 - 210 g d'eau tiède pour obtenir une texture lisse (voir "Conseil(s)")
  • 1 c. à café de sel
La sauce béchamel sans gluten
  • 750 g de boisson végétale au soja
  • 50 g de fécule de maïs
  • 10 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • ½ c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 720.1 mg
Πρωτεΐνη 19.5 g
Θερμίδες 1607.4 kJ / 384.2 kcal
Λιπαρά 8.2 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Υδατάνθρακες 61.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Chacun sa cuisine - Sans lactose 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne chèvre et courgette

4.6(101)

1 godz.

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(44)

1 godz. 15 min

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(109)

35 min

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

4.3(4)

30 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13 godz.

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(263)

1 godz. 20 min

Okonomiyaki

4.3(26)

50 min

Pancakes aux épinards

4.6(112)

30 min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(223)

50 min

Quinoasotto

4.6(645)

35 min

Salade de lentilles aux asperges

4.7(101)

1 godz.

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(542)

1 godz. 30 min

 Εμφάνιση όλων