Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Rosemary ice puff pastry
- 1 sprig fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only
- 90 g ice cubes
- 180 g unsalted butter, frozen and cut into pieces
- 200 g plain flour
- 1 tsp sea salt
Pumpkin and lentil filling
- unsalted butter, for greasing
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g olive oil
- 1 carrot (approx. 250 g), thinly sliced into rounds
- ¼ tsp dried rosemary
- 2 sprigs fresh thyme, leaves only
- ¼ tsp dried fennel seeds
- 150 g red lentils, rinsed and drained
- 460 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g pumpkin, cut into pieces (2 cm)
- full cream milk, for brushing
- Διατροφή
- ανά 6 portions
- Θερμίδες
- 14097.6 kJ / 3356.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 71.2 g
- Υδατάνθρακες
- 273.2 g
- Λιπαρά
- 212.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 115.5 g
- Φυτικές ίνες
- 46.3 g
- Νάτριο
- 5355.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Pickled red onions
Καμία βαθμολογία
Hearty lentil chilli
50 min
Chhole (chickpea curry) and rice
45 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Quick veggie pasta salad
30 min
Asparagus and mushroom stir-fry
10 Min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 min
Palak paneer
1h 15min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2h
Soba noodle mee goreng
40min