Συμβατές εκδόσεις
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marinade
- 6 green onions, trimmed, cut into pieces, plus extra to garnish
- 3 garlic cloves
- 30 g ginger, fresh, peeled
- 115 g orange juice
- 85 g soy sauce
- 60 g sesame oil
- 30 g Korean chilli paste (gochujang)
- 2 tbsp brown sugar
- ¼ tsp black pepper, ground
- 4 pork chops, boneless, thick cut (approx. 2 cm/1 in.)
Spicy Rice
- 995 g water
- 170 g white long-grain rice
-
onion, to brush grill
ή vegetable oil, to grease
Pork Chops and Steamed Bok Choy
- 570 g baby bok choy, halved
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2192 kJ / 524 kcal
- Πρωτεΐνη
- 47 g
- Υδατάνθρακες
- 45 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 1245 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeatloaf
1hod. 20min
Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables
Καμία βαθμολογία
Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)
30min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)
1hod. 30min
Asian Stir Fry with Noodles (Metric)
1h 5min
Chicken Coq au Vin (Betty) Metric
2 godz. 15 min
Beef Wellington (Ben) Metric
10h 10min
Shepherd's Pie
1hod. 15min
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Chicken Garam Masala
50min