Συμβατές εκδόσεις
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marinade
- 6 green onions, trimmed, cut into pieces, plus extra to garnish
- 3 garlic cloves
- 30 g ginger, fresh, peeled
- 115 g orange juice
- 85 g soy sauce
- 60 g sesame oil
- 30 g Korean chilli paste (gochujang)
- 2 tbsp brown sugar
- ¼ tsp black pepper, ground
- 4 pork chops, boneless, thick cut (approx. 2 cm/1 in.)
Spicy Rice
- 995 g water
- 170 g white long-grain rice
-
onion, to brush grill
ή vegetable oil, to grease
Pork Chops and Steamed Bok Choy
- 570 g baby bok choy, halved
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2192 kJ / 524 kcal
- Πρωτεΐνη
- 47 g
- Υδατάνθρακες
- 45 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 1245 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνShredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Chicken Garam Masala
50min
Quick Thai Chicken Curry
40min
Turkey Chili
45min
Tinga de Pollo (TM5 Metric)
30min
Chicken breasts pizzaiola
55min
Pork tenderloin with mustard sauce
35min
Fragrant Chicken Curry (Metric)
1h
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Chilli con carne
40min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h