Sałatka z pesto w stylu włoskim
TM6 TM5

Sałatka z pesto w stylu włoskim

4.6 (69 βαθμολογίες)

Υλικά

Pesto z bazylii

  • 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    ή 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g orzechów nerkowca
  • ¼ - ½ ząbka czosnku (προαιρετικό πεδίο)
  • 30 g liści bazylii, świeżych
    ή 30 g rukoli
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 30 g wody mineralnej, niegazowanej
  • ¼ łyżeczki soli

Gotowanie makaronu i dodatki

  • 1000 g wody
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 200 g makaronu, suchego, drobnego, w kształcie kokardek lub muszelek
  • 1 opakowanie mozzarelli mini (150 g po odsączeniu)
  • 20 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 20 zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • ½ opakowania rukoli (40-50 g, patrz wariant)

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
2247.7 kJ / 537.2 kcal
Πρωτεΐνη
20.4 g
Υδατάνθρακες
44.8 g
Λιπαρά
31.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.5 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Νάτριο
1304.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων