Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de batata com caril
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Descascar batata
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
água600 g
Sopa de batata com caril
-
cebola cortada em metades120 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
200 g salsicha, cortada em rodelas (1 cm aprox.)bacon em cubos (προαιρετικό πεδίο)200 g
-
caril em pó1 c. sopa de
-
água800 g
-
2 c. chá de caldo de galinha caseirocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
folha de louro1
-
manjerona seca1 c. sopa de
-
pimenta-da-Jamaica (προαιρετικό πεδίο)3 grãos de
-
mostarda de Dijon1 c. sopa de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
80 - 100 g leite de coconatas, min. 30% de gordura60 - 80 g
-
Pão (προαιρετικό πεδίο) cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Salsa só as folhas picada grosseiramente, q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
680.5 mg
Πρωτεΐνη
5.4 g
Θερμίδες
1290.2 kJ /
308.4 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de grão com agrião e chouriço
30 λεπτ.
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30 λεπτ.
Sopa de tomate com burrata
35 λεπτ.
Sopa 3 C's
45ωρ.
Creme de batata com ovo cozido
40 λεπτ.
Sopa de brócolos e queijo
40 λεπτ.
Sopa marroquina de cenoura
40 λεπτ.
Sopa rica de legumes
1ωρ.
Sopa de salmão
55 λεπτ.
Sopa de bacalhau e marisco
1ωρ.
Creme cor de laranja
50 λεπτ.
Sopa de noodles
35 λεπτ.