Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola cortada em quartos
220 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite
30 g
espinafres
100 g
pão tipo papo-seco partido em pedaços (30 g aprox.)
1
caldo de legumes
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
700 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 348.8 mg

Πρωτεΐνη 12.2 g

Θερμίδες 1259.8 kJ / 301.1 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 47.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa 3 C's

45h

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Sopa de feijão branco e tomate

30min

Sopa de grão com agrião e chouriço

30min

Creme de brócolos e amêndoa

35min

Salmorejo

25min

Sopa de brócolos e queijo

40min

Sopa de couve-flor e frango

40min

Ramen coreano com tofu

50min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45min

Creme de ervilhas com queijo-creme

50min

Εμφάνιση όλων