Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 15.1 g
- Λιπαρά
- 12.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 199.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalada coleslaw - TM6
10min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Esparregado
20min
Migas de batata à alentejana
45min
Açorda de tomate
20min
Arroz árabe
50min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Salada de quinoa e legumes
45min
Esparregado de feijão-verde
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Monstros de puré de batata
2h 5 phút
Cuscuz mediterrânico
10min