Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 unidades
Υλικά
-
alho1 dente de
-
queijo cheddar40 g
-
água1600 g
-
batata p/ cozer c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)300 g
-
beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)350 g
-
azeite5 c. sopa de
-
gema de ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar90 - 130 g
Dip de iogurte
-
iogurte150 g
-
azeite1 c. sopa de
-
raspa de lima1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ ramo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
199.3 mg
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
775.2 kJ /
185.3 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrumble de amêndoa com legumes
1 godz.
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1 godz. 55 min
Feijão de óleo de palma
20 min
Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas
1 godz. 10 min
Salada de frango com uvas e passas
25 min
Maçarocas de milho a vapor
25 min
Gremolata de feijão-verde
30 min
Puré de batata
45 min
Favas e ervilhas com presunto
Brak ocen
Corações de alcachofra com hortelã
Brak ocen
Arroz de ervilhas
25 min
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45 min