Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Puff Pastry
- 350 g plain flour, plus extra for dusting
- 1 tsp fine sea salt (προαιρετικό πεδίο)
- 150 g water, ice cold
- 200 g unsalted butter, diced (1-2 cm) then frozen for 30 minutes
Filling
- 60 g bread, torn in pieces
- 15 g fresh parsley, cut in pieces
- 5 g fresh sage leaves
- 2 garlic cloves
- 80 g onions, quartered
- 150 g courgettes, cut in pieces
- 20 g olive oil
- 80 g carrots, cut in pieces
- 500 g pork mince, broken in pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- ⅛ tsp ground nutmeg
- ½ - 1 tsp salt, to taste (προαιρετικό πεδίο)
Assembly
- 1 medium egg, beaten
- 1 tsp poppy seeds, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 1291.8 kJ / 308.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 21.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 49.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBanana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Banana and Oat Muffins
35min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Smoked Salmon Rolls
1 godz. 20 min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35 min