Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 8 oz bacon, cut into pieces (1 in.)
- 21 oz water
- 20 oz potatoes, cut into pieces (2 in.)
- 3 garlic cloves, halved
- ½ oz extra virgin olive oil
- 7 oz yellow onions, cut in wedges
- ½ jalapeño pepper, destemmed and deseeded
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 large eggs
- green onions, chopped, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2084.9 kJ / 498.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.3 g
- Υδατάνθρακες
- 31.6 g
- Λιπαρά
- 32.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 779.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteel Cut Oats
35 Min
Steamed Banana Muffins
30 Min
Boiled Egg Mode
20 Min
Coffee Shop Egg Bites
50 min.
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 Std.
Almond Butter
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Apple and Pear Hot Cereal
1 Std. 35 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Liver Detox
5 min
Oatmeal
15 Min
Vanilla Oat Coffee
5 min