Frittatine di pasta

Frittatine di pasta

4.5 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40ωρ.

6 pezzi

Υλικά

700 g di acqua
10 g di sale + q.b.
120 g di pasta secca lunga, tipo spaghetti o linguine (cottura 11 minuti) spezzati
burro morbido q.b.
pangrattato q.b.
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di cipolla a fettine
50 g di peperone giallo a tocchetti
60 g di carota pelata e a julienne
60 g di zucchina a julienne
50 g di latte
1 pizzico di pepe nero macinato
1 uovo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 159.7 mg

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 585.5 kJ / 140 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 17.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La dolcezza delle donne 9 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Riso con pollo e verdure

30 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Spaghetti al nero con ragù di seppie

50 min

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

1 godz. 30 min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min

Farfalle al sugo di piselli e prosciutto

45 min

Pasta con crema di fave e salmone

35 min

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45 min

Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma

40 min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 min

Εμφάνιση όλων