Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.1 10 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
12 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 20.4 mg
Πρωτεΐνη 5.3 g
Θερμίδες 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Λιπαρά 31.4 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 19.2 g
Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Newsletter: Jan-June 2022 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Radish cakes

4.3(9)

1 Std. 5 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

5.0(1)

2 Std. 15 Min

Hazelnut crunch bliss balls

4.5(50)

40 Min

Berry coconut cashew bars

4.5(34)

2 Std. 40 Min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

4.6(281)

1 Std.

Buckwheat and date bliss balls

4.4(35)

24 Std. 20 Min

Banh bao (steamed pork buns)

4.5(32)

2 Std. 45 Min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.5(62)

1 Std. 20 Min

Parmesan cheese crisps

4.6(71)

15 Min

Raspberry crumble bars

4.9(37)

40 Min

Steamed pork buns (baozi)

4.5(68)

2 Std. 30 Min

Turmeric fried chicken

4.6(57)

13 Std. 10 Min

 Εμφάνιση όλων