Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • κρεμμυδάκι εσαλότ σε κομμάτια
    30 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • νερό
    225 γρ.
  • μαρμελάδα κεράσι
    30 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    1 κ.γλ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    15 γρ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • χοιρινό ψαρονέφρι
    450 γρ.
  • καρότα baby, σε διάφορα χρώματα ξεφλουδισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος
    340 γρ.
  • αλεύρι
    1 κ.σ.
  • κεράσια (προαιρετικό πεδίο) φρέσκα, χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση, για το γαρνίρισμα
    λίγα
  • μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 25 g
Θερμίδες 996 kJ / 238 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αφέλια

5.0(2)

5ωρ.

Φτερούγες κοτόπουλου "buffalo"

Καμία βαθμολογία

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Καμία βαθμολογία

Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Καμία βαθμολογία

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

3.0(3)

1ωρ. 45 λεπτ.

Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας

3.8(11)

50 λεπτ.

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Καμία βαθμολογία

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

4.0(1)

40 λεπτ.

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

4.5(4)

1ωρ.

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

3.0(1)

55 λεπτ.

Μπιφτέκια κοτόπουλου

3.7(3)

50 λεπτ.

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

4.7(3)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων