Συμβατές εκδόσεις
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
La salade
- 1000 g d'eau
- 400 g de fèves surgelées
- 400 g de haricots verts frais
- 50 g de noisettes décortiquées
La sauce tahin et les œufs mollets
- 100 g de skyr
- le jus d'un citron jaune
- 4 c. à soupe d'eau, et un peu pour la cuisson des œufs
- du sel
- 50 g de tahini
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 4 œufs
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1555.3 kJ / 371.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.2 g
- Υδατάνθρακες
- 35.3 g
- Λιπαρά
- 19.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 12.5 g
- Νάτριο
- 135.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salade de lentilles vertes
45min
Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais
10min
Salade de lentilles au saumon fumé
45min
Gougères
45min
Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2 godz. 40 min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 min
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30 min
Verrine aux trois poivrons
55 min
Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs
1h 45min
Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat
1h 35min
Coquille Saint-Jacques gratinée
45min