Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g de noix de cajou
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 1 œuf
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 500 g d'eau
- 400 g de fleurettes de brocoli
- 2 oignons rouges, en lamelles
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe de raisins secs
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1531 kJ / 369 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1h 25 min
Poireaux vinaigrette
35 min
Purée de pois cassés (bisarra)
45 min
Salade d'hiver
35 min
Nuggets de poulet aux légumes
35 min
Coleslaw quadricolore
20 min
Salade de chou blanc
10 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 godz.
Oeuf mollet en feuilleté
1h 5min
Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde
55 min
Flans de potiron et magret fumé
1 godz. 15 min
Carottes râpées à la marocaine
10 Min