Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
70 g de noix de pécan
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
700 g d'eau
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250 g de courge butternut
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3 c. à soupe de vinaigre balsamique
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3 c. à soupe d'huile d'olive
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4 c. à café de sirop d'érable
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½ c. à soupe de moutarde
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1 oignon rouge en lamelles
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140 g de pousses d'épinards
-
100 g de fromage de chèvre émietté
-
6 brins de ciboulette fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2049 kJ /
492 kcal
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
36 g
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